親と会ったり親戚と会ったり、そうすると普段よりかなり美味しいものを大量に食べるわけで。お酒も飲むし、そんなこんなでまた太り始めてしまったわけです。海に行くという目標も達成してしまったし。あとは秋、冬に向けて脂肪を蓄えて…っていう事態は避けた…

海に行く前に計ったら70.5kgだったですね。目標値に500ｇ届かず。 ですが自分としては頑張ったかなと。ランニングもこなしたし、筋トレもしたし。 で帰ってきて計ったら、72kgありました。なんだよー！ちょっとラーメン食べてお酒飲んでハンバーガー食っただ…

この調査は間違ってるだろう。テレビを見ながら子供に食事させるような家庭は、親の食事に対する意識が低い場合が多く、不健康な食品を過剰に子供に食べさせることに繋がる。子供の判断力が鈍るというよりは、子供を甘やかす親に責任があると思いますよ。 カ…

あのね、はてな日記に「最近言及したキーワード」っていうサイドバー機能があって（このブログの右下あたりに載ってる）日記にたくさん登場するキーワードほど大きく表示されるんだけど… 「ダイエット」が一番でかいってどういうことだｗ 最近ダイエットにつ…

ダイエットのほうは71kg前後からまったく減らなくなった。前にやったときもこのへんに壁があった。こっから先はジョギングしないと越えられないみたい。 正直めんどい。

いま結構体重に気を遣ってるのだが、微妙に効果が出てきた気がする。身長170cmで体重71kg。去年の秋頃に76kgとかあって、さすがにやばいと思ってランニングやらなにやらやった結果、今年の1月に71kg、そっから戻して73kg、で今71kg。70kg切るのが目標。 なん…

そういえば…村上春樹の「走ることについて語るときに僕の語ること」という本に書いてあったが、彼もすぐ太る体質らしい。で彼の妻は全然太らないそうで、妻がうらやましくもあるが…太りやすいことで自分の体を日ごろから意識して生活できるから、かえって健…

そろそろ朝ごはん食べようかなと思う。なんか来月あたり海行かない？みたいな誘いがあって、海なんてここ何年も行ってないんだけど、じゃあちょっと痩せなきゃあかんかなあなんて乙女ちっくなことを思っている。とりあえずお菓子とカップ麺は食べないように…